Vi erbjuder personlig träning i 3 olika versioner: PT Singel (1 deltagare), PT Duo (2 deltagare), PT Grupp (3-6 deltagare). Om du inte har en träningspartner för duo- eller gruppträning vänligen kontakta oss. Vänligen kontakta oss för att boka duo-eller gruppträning med PT. We offer three types of personal training: PT Single (1 participant), PT Duo(2 participants), PT Group (3-6 participants). If you don't have trainingpartner for duo- or group training please contact us. Please contact us to book duo- or group training with a PT.

Våra pilatesklasser innebär gruppträning med en pilatesinstruktör. Oavsett dina tidigare träningserfarenheter eller träningsnivå så kommer du att utmanas på vår klasser. Vi anpassar klassen efter deltagarna. Om du aldrig har tränat pilates förut är du välkommen på Pilates Mattklass. Du kan också lära dig grunderna genom att träna privat med en personlig tränare. Förkunskap krävs på våra Reformerklasser. Fokus är på styrka, rörlighet, stretch, andning och balans. Om du har begränsad fysisk kapacitet som du känner är ett hinder för att kunna delta i klasserna erbjuder vi personlig träning anpassad för dig, så att du kan känna dig bekväm med träning och metoder.