Prova klassisk pilates och personlig träning med en pilatesinstruktör. Testa PT Singel 5 gånger med 20% rabatt.

Våra pilatesklasser innebär gruppträning med en pilatesinstruktör. Oavsett dina tidigare träningserfarenheter eller träningsnivå så kommer du att utmanas på vår klasser. Vi anpassar klassen efter deltagarna. Om du aldrig har tränat pilates förut är du välkommen på Pilates Mattklass. Du kan också lära dig grunderna genom att träna privat med en personlig tränare. Förkunskap krävs på klassen "Reformer Fortsättning". Fokus är på styrka, rörlighet, stretch, andning och balans. Om du har begränsad fysisk kapacitet som du känner är ett hinder för att kunna delta i klasserna erbjuder vi personlig träning anpassad för dig, så att du kan känna dig bekväm med träning och metoder.

NMES-behandling, även känd som Neuromuskulär elektrisk stimulering, är en metod som behandlar kroppens muskler genom att stimulera dem med små elektriska impulser. NMES används för rehabilitering och träning av muskler vid nedsatt funktion eller skador, för att återställa muskelfunktionen och förbättra styrka och kontraktionsförmåga.